| 3 So. | 4 Mo. | 5 Di. | 6 Mi. | 7 Do. | 8 Fr. | 9 Sa. |
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Ganztägig
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9:15
Rückbildung Di 2´26
@ LEBEN hoch3, DER Kursraum
Rückbildung Di 2´26
@ LEBEN hoch3, DER Kursraum
Mai 5 um 9:15 – 10:30
Der Rückbildungskurs bietet jungen Müttern die Gelegenheit erstmals, oder auch wieder, sportlich aktiv zu werden. Es treffen sich maximal 10 Frauen und ihre Kinder im Kursraum LEBEN hoch3, Priamosstr. 16 in Quadrath Ichendorf. Bauch, Beine,[...]
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9:15
Rückbildung Fr 2´26
@ LEBEN hoch3, DER Kursraum
Rückbildung Fr 2´26
@ LEBEN hoch3, DER Kursraum
Mai 8 um 9:15 – 10:30
Dieser Kurs ist leider schon voll. Der Rückbildungskurs bietet jungen Müttern die Gelegenheit erstmals, oder auch wieder, sportlich aktiv zu werden. Es treffen sich maximal 10 Frauen und ihre Kinder im Kursraum LEBEN hoch3, Priamosstr.[...]
19:15
Rückbildung Wasser 1´26
@ Schwimmbad ezzys
Rückbildung Wasser 1´26
@ Schwimmbad ezzys
Mai 8 um 19:15 – 20:15
Die Rückbildungsgymnastik im Wasser ist ein alternatives Angebot um nach der Geburt wieder mit Sport zu starten. Der Wasserwiderstand ermöglicht es durch Gymnastik- und Ausdauerübungen alle Muskelgruppen, die durch die Schwangerschaft verändert sind, wieder zu[...]
19:15
Wassergymnastik 2´26
@ Gesundheitszentrum Merzenich
Wassergymnastik 2´26
@ Gesundheitszentrum Merzenich
Mai 8 um 19:15 – 20:45
Bei der Wassergymnastik handelt es sich um ein reines Sportangebot. Sanftes Herz – Kreislauftraining, Gymnastik und Entspannung stehen auf dem Programm. Er richtet sich vor allem an Frauen, die nicht ihr erstes Kind bekommen, und[...]
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