Kalender


Jul
10
Mi
Geburtsvorbereitung für Paare 3´24 @ LEBEN hoch3 DER Kursraum
Jul 10 um 19:00 – 21:00

Dies ist ein besonderer Geburtsvorbereitungskurs für Paare mit 3 Terminen nur für die Schwangeren. Das Besondere an dem Kurs ist das ich zu einzelnen Themen in dem Kurs auf das Fachwissen meiner Mitstreiterin in der Praxis zurück greife. So wird Frau Meyer, die in der Praxis die Eltern-Babyberatung & Babykurse mit Herz macht, immer die Seite des Säuglings beleuchten. Der Kurs findet 3 mal am Mittwoch Abend in der Zeit von 19 – 21 Uhr statt. Dabei treffen sich nur die Schwangeren. An den Samstagen, 13. 07. + 27. 07. 2024, treffen sich die Paare in der Zeit von 10:00 – 14:30 Uhr . Die Kursgebühr wird von der Krankenkasse übernommen. Die Partner zahlen 100,- €.Der Kurs ist nur als Paar buchbar. Wenn Sie noch Fragen haben oder sich anmelden wollen dann schicken Sie mir gerne eine Mail, info@deine-hebamme-kerpen.de , oder rufen Sie mich unter 02237 62 555 an.

Jul
13
Sa
Geburtsvorbereitung für Paare 3´24 @ LEBEN hoch3 DER Kursraum
Jul 13 um 19:00 – 21:00

Dies ist ein besonderer Geburtsvorbereitungskurs für Paare mit 3 Terminen nur für die Schwangeren. Das Besondere an dem Kurs ist das ich zu einzelnen Themen in dem Kurs auf das Fachwissen meiner Mitstreiterin in der Praxis zurück greife. So wird Frau Meyer, die in der Praxis die Eltern-Babyberatung & Babykurse mit Herz macht, immer die Seite des Säuglings beleuchten. Der Kurs findet 3 mal am Mittwoch Abend in der Zeit von 19 – 21 Uhr statt. Dabei treffen sich nur die Schwangeren. An den Samstagen, 13. 07. + 27. 07. 2024, treffen sich die Paare in der Zeit von 10:00 – 14:30 Uhr . Die Kursgebühr wird von der Krankenkasse übernommen. Die Partner zahlen 100,- €.Der Kurs ist nur als Paar buchbar. Wenn Sie noch Fragen haben oder sich anmelden wollen dann schicken Sie mir gerne eine Mail, info@deine-hebamme-kerpen.de , oder rufen Sie mich unter 02237 62 555 an.

Jul
16
Di
Rückbildung Di 2´24 @ LEBEN hoch3, DER Kursraum
Jul 16 um 9:15 – 10:30

Dieser Kurs ist leider schon voll !!! Der Rückbildungskurs bietet jungen Müttern die Gelegenheit erstmals, oder auch wieder, sportlich aktiv zu werden. Es treffen sich maximal 10 Frauen und ihre Kinder im Kursraum LEBEN hoch3, Priamosstr. 16 in Quadrath Ichendorf. Bauch, Beine, Rücken, Arme und Oberkörper trainieren wir, immer unter Einbeziehung des Beckenbodens, mit klassischen Gymnastikübungen. Die Kinder werden nicht in die Übungen einbezogen.  Die Kurseinheiten bauen aufeinander auf und steigern sich kontinuierlich in ihrer Intensität. Ein Einsteigen in den laufenden Kurs ist aus diesem Grund nach dem 3. Termin nicht mehr möglich. Die Krankenkasse bezahlt die Teilnahme. Kurstermine, die nicht besucht werden (dabei ist es unerheblich aus welchem Grund), können im nächsten Kurs nachgeholt oder müssen bezahlt werden. Ein Termin kostet 11,50 €. Wenn Sie weitere Fragen haben oder sich anmelden wollen dann schreiben Sie mir eine Mail mit dem Betreff „RB Di 2´24“.

Jul
17
Mi
Geburtsvorbereitung für Paare 3´24 @ LEBEN hoch3 DER Kursraum
Jul 17 um 19:00 – 21:00

Dies ist ein besonderer Geburtsvorbereitungskurs für Paare mit 3 Terminen nur für die Schwangeren. Das Besondere an dem Kurs ist das ich zu einzelnen Themen in dem Kurs auf das Fachwissen meiner Mitstreiterin in der Praxis zurück greife. So wird Frau Meyer, die in der Praxis die Eltern-Babyberatung & Babykurse mit Herz macht, immer die Seite des Säuglings beleuchten. Der Kurs findet 3 mal am Mittwoch Abend in der Zeit von 19 – 21 Uhr statt. Dabei treffen sich nur die Schwangeren. An den Samstagen, 13. 07. + 27. 07. 2024, treffen sich die Paare in der Zeit von 10:00 – 14:30 Uhr . Die Kursgebühr wird von der Krankenkasse übernommen. Die Partner zahlen 100,- €.Der Kurs ist nur als Paar buchbar. Wenn Sie noch Fragen haben oder sich anmelden wollen dann schicken Sie mir gerne eine Mail, info@deine-hebamme-kerpen.de , oder rufen Sie mich unter 02237 62 555 an.

Jul
19
Fr
Rückbildung Fr 4´24 @ LEBEN hoch3, DER Kursraum
Jul 19 um 9:15 – 10:30

Dieser Kurs ist leider schon voll !!!! Der Rückbildungskurs bietet jungen Müttern die Gelegenheit erstmals, oder auch wieder, sportlich aktiv zu werden. Es treffen sich maximal 10 Frauen und ihre Kinder im Kursraum LEBEN hoch3, Priamosstr. 16 in Quadrath Ichendorf. Bauch, Beine, Rücken, Arme und Oberkörper trainieren wir, immer unter Einbeziehung des Beckenbodens, mit klassischen Gymnastikübungen. Die Kinder werden nicht in die Übungen einbezogen.  Die Kurseinheiten bauen aufeinander auf und steigern sich kontinuierlich in ihrer Intensität. Ein Einsteigen in den laufenden Kurs ist aus diesem Grund nach dem 3. Termin nicht mehr möglich. Die Krankenkasse bezahlt die Teilnahme. Kurstermine, die nicht besucht werden (dabei ist es unerheblich aus welchem Grund), können im nächsten Kurs nachgeholt oder müssen bezahlt werden. Ein Termin kostet 11,50 €. Wenn Sie noch Fragen haben oder wenn Sie sich anmelden wollen dann schicken Sie mir eine Mail mit dem Betreff „RB Fr 4´24“.

Jul
23
Di
Rückbildung Di 2´24 @ LEBEN hoch3, DER Kursraum
Jul 23 um 9:15 – 10:30

Dieser Kurs ist leider schon voll !!! Der Rückbildungskurs bietet jungen Müttern die Gelegenheit erstmals, oder auch wieder, sportlich aktiv zu werden. Es treffen sich maximal 10 Frauen und ihre Kinder im Kursraum LEBEN hoch3, Priamosstr. 16 in Quadrath Ichendorf. Bauch, Beine, Rücken, Arme und Oberkörper trainieren wir, immer unter Einbeziehung des Beckenbodens, mit klassischen Gymnastikübungen. Die Kinder werden nicht in die Übungen einbezogen.  Die Kurseinheiten bauen aufeinander auf und steigern sich kontinuierlich in ihrer Intensität. Ein Einsteigen in den laufenden Kurs ist aus diesem Grund nach dem 3. Termin nicht mehr möglich. Die Krankenkasse bezahlt die Teilnahme. Kurstermine, die nicht besucht werden (dabei ist es unerheblich aus welchem Grund), können im nächsten Kurs nachgeholt oder müssen bezahlt werden. Ein Termin kostet 11,50 €. Wenn Sie weitere Fragen haben oder sich anmelden wollen dann schreiben Sie mir eine Mail mit dem Betreff „RB Di 2´24“.

Jul
26
Fr
Rückbildung Fr 4´24 @ LEBEN hoch3, DER Kursraum
Jul 26 um 9:15 – 10:30

Dieser Kurs ist leider schon voll !!!! Der Rückbildungskurs bietet jungen Müttern die Gelegenheit erstmals, oder auch wieder, sportlich aktiv zu werden. Es treffen sich maximal 10 Frauen und ihre Kinder im Kursraum LEBEN hoch3, Priamosstr. 16 in Quadrath Ichendorf. Bauch, Beine, Rücken, Arme und Oberkörper trainieren wir, immer unter Einbeziehung des Beckenbodens, mit klassischen Gymnastikübungen. Die Kinder werden nicht in die Übungen einbezogen.  Die Kurseinheiten bauen aufeinander auf und steigern sich kontinuierlich in ihrer Intensität. Ein Einsteigen in den laufenden Kurs ist aus diesem Grund nach dem 3. Termin nicht mehr möglich. Die Krankenkasse bezahlt die Teilnahme. Kurstermine, die nicht besucht werden (dabei ist es unerheblich aus welchem Grund), können im nächsten Kurs nachgeholt oder müssen bezahlt werden. Ein Termin kostet 11,50 €. Wenn Sie noch Fragen haben oder wenn Sie sich anmelden wollen dann schicken Sie mir eine Mail mit dem Betreff „RB Fr 4´24“.

Jul
27
Sa
Geburtsvorbereitung für Paare 3´24 @ LEBEN hoch3 DER Kursraum
Jul 27 um 19:00 – 21:00

Dies ist ein besonderer Geburtsvorbereitungskurs für Paare mit 3 Terminen nur für die Schwangeren. Das Besondere an dem Kurs ist das ich zu einzelnen Themen in dem Kurs auf das Fachwissen meiner Mitstreiterin in der Praxis zurück greife. So wird Frau Meyer, die in der Praxis die Eltern-Babyberatung & Babykurse mit Herz macht, immer die Seite des Säuglings beleuchten. Der Kurs findet 3 mal am Mittwoch Abend in der Zeit von 19 – 21 Uhr statt. Dabei treffen sich nur die Schwangeren. An den Samstagen, 13. 07. + 27. 07. 2024, treffen sich die Paare in der Zeit von 10:00 – 14:30 Uhr . Die Kursgebühr wird von der Krankenkasse übernommen. Die Partner zahlen 100,- €.Der Kurs ist nur als Paar buchbar. Wenn Sie noch Fragen haben oder sich anmelden wollen dann schicken Sie mir gerne eine Mail, info@deine-hebamme-kerpen.de , oder rufen Sie mich unter 02237 62 555 an.

Jul
30
Di
Rückbildung Di 2´24 @ LEBEN hoch3, DER Kursraum
Jul 30 um 9:15 – 10:30

Dieser Kurs ist leider schon voll !!! Der Rückbildungskurs bietet jungen Müttern die Gelegenheit erstmals, oder auch wieder, sportlich aktiv zu werden. Es treffen sich maximal 10 Frauen und ihre Kinder im Kursraum LEBEN hoch3, Priamosstr. 16 in Quadrath Ichendorf. Bauch, Beine, Rücken, Arme und Oberkörper trainieren wir, immer unter Einbeziehung des Beckenbodens, mit klassischen Gymnastikübungen. Die Kinder werden nicht in die Übungen einbezogen.  Die Kurseinheiten bauen aufeinander auf und steigern sich kontinuierlich in ihrer Intensität. Ein Einsteigen in den laufenden Kurs ist aus diesem Grund nach dem 3. Termin nicht mehr möglich. Die Krankenkasse bezahlt die Teilnahme. Kurstermine, die nicht besucht werden (dabei ist es unerheblich aus welchem Grund), können im nächsten Kurs nachgeholt oder müssen bezahlt werden. Ein Termin kostet 11,50 €. Wenn Sie weitere Fragen haben oder sich anmelden wollen dann schreiben Sie mir eine Mail mit dem Betreff „RB Di 2´24“.

Aug
2
Fr
Rückbildung Fr 4´24 @ LEBEN hoch3, DER Kursraum
Aug 2 um 9:15 – 10:30

Dieser Kurs ist leider schon voll !!!! Der Rückbildungskurs bietet jungen Müttern die Gelegenheit erstmals, oder auch wieder, sportlich aktiv zu werden. Es treffen sich maximal 10 Frauen und ihre Kinder im Kursraum LEBEN hoch3, Priamosstr. 16 in Quadrath Ichendorf. Bauch, Beine, Rücken, Arme und Oberkörper trainieren wir, immer unter Einbeziehung des Beckenbodens, mit klassischen Gymnastikübungen. Die Kinder werden nicht in die Übungen einbezogen.  Die Kurseinheiten bauen aufeinander auf und steigern sich kontinuierlich in ihrer Intensität. Ein Einsteigen in den laufenden Kurs ist aus diesem Grund nach dem 3. Termin nicht mehr möglich. Die Krankenkasse bezahlt die Teilnahme. Kurstermine, die nicht besucht werden (dabei ist es unerheblich aus welchem Grund), können im nächsten Kurs nachgeholt oder müssen bezahlt werden. Ein Termin kostet 11,50 €. Wenn Sie noch Fragen haben oder wenn Sie sich anmelden wollen dann schicken Sie mir eine Mail mit dem Betreff „RB Fr 4´24“.

Aug
6
Di
Rückbildung Di 2´24 @ LEBEN hoch3, DER Kursraum
Aug 6 um 9:15 – 10:30

Dieser Kurs ist leider schon voll !!! Der Rückbildungskurs bietet jungen Müttern die Gelegenheit erstmals, oder auch wieder, sportlich aktiv zu werden. Es treffen sich maximal 10 Frauen und ihre Kinder im Kursraum LEBEN hoch3, Priamosstr. 16 in Quadrath Ichendorf. Bauch, Beine, Rücken, Arme und Oberkörper trainieren wir, immer unter Einbeziehung des Beckenbodens, mit klassischen Gymnastikübungen. Die Kinder werden nicht in die Übungen einbezogen.  Die Kurseinheiten bauen aufeinander auf und steigern sich kontinuierlich in ihrer Intensität. Ein Einsteigen in den laufenden Kurs ist aus diesem Grund nach dem 3. Termin nicht mehr möglich. Die Krankenkasse bezahlt die Teilnahme. Kurstermine, die nicht besucht werden (dabei ist es unerheblich aus welchem Grund), können im nächsten Kurs nachgeholt oder müssen bezahlt werden. Ein Termin kostet 11,50 €. Wenn Sie weitere Fragen haben oder sich anmelden wollen dann schreiben Sie mir eine Mail mit dem Betreff „RB Di 2´24“.

Aug
9
Fr
Rückbildung Fr 4´24 @ LEBEN hoch3, DER Kursraum
Aug 9 um 9:15 – 10:30

Dieser Kurs ist leider schon voll !!!! Der Rückbildungskurs bietet jungen Müttern die Gelegenheit erstmals, oder auch wieder, sportlich aktiv zu werden. Es treffen sich maximal 10 Frauen und ihre Kinder im Kursraum LEBEN hoch3, Priamosstr. 16 in Quadrath Ichendorf. Bauch, Beine, Rücken, Arme und Oberkörper trainieren wir, immer unter Einbeziehung des Beckenbodens, mit klassischen Gymnastikübungen. Die Kinder werden nicht in die Übungen einbezogen.  Die Kurseinheiten bauen aufeinander auf und steigern sich kontinuierlich in ihrer Intensität. Ein Einsteigen in den laufenden Kurs ist aus diesem Grund nach dem 3. Termin nicht mehr möglich. Die Krankenkasse bezahlt die Teilnahme. Kurstermine, die nicht besucht werden (dabei ist es unerheblich aus welchem Grund), können im nächsten Kurs nachgeholt oder müssen bezahlt werden. Ein Termin kostet 11,50 €. Wenn Sie noch Fragen haben oder wenn Sie sich anmelden wollen dann schicken Sie mir eine Mail mit dem Betreff „RB Fr 4´24“.

Aug
13
Di
Rückbildung Di 2´24 @ LEBEN hoch3, DER Kursraum
Aug 13 um 9:15 – 10:30

Dieser Kurs ist leider schon voll !!! Der Rückbildungskurs bietet jungen Müttern die Gelegenheit erstmals, oder auch wieder, sportlich aktiv zu werden. Es treffen sich maximal 10 Frauen und ihre Kinder im Kursraum LEBEN hoch3, Priamosstr. 16 in Quadrath Ichendorf. Bauch, Beine, Rücken, Arme und Oberkörper trainieren wir, immer unter Einbeziehung des Beckenbodens, mit klassischen Gymnastikübungen. Die Kinder werden nicht in die Übungen einbezogen.  Die Kurseinheiten bauen aufeinander auf und steigern sich kontinuierlich in ihrer Intensität. Ein Einsteigen in den laufenden Kurs ist aus diesem Grund nach dem 3. Termin nicht mehr möglich. Die Krankenkasse bezahlt die Teilnahme. Kurstermine, die nicht besucht werden (dabei ist es unerheblich aus welchem Grund), können im nächsten Kurs nachgeholt oder müssen bezahlt werden. Ein Termin kostet 11,50 €. Wenn Sie weitere Fragen haben oder sich anmelden wollen dann schreiben Sie mir eine Mail mit dem Betreff „RB Di 2´24“.

Aug
16
Fr
Rückbildung Fr 4´24 @ LEBEN hoch3, DER Kursraum
Aug 16 um 9:15 – 10:30

Dieser Kurs ist leider schon voll !!!! Der Rückbildungskurs bietet jungen Müttern die Gelegenheit erstmals, oder auch wieder, sportlich aktiv zu werden. Es treffen sich maximal 10 Frauen und ihre Kinder im Kursraum LEBEN hoch3, Priamosstr. 16 in Quadrath Ichendorf. Bauch, Beine, Rücken, Arme und Oberkörper trainieren wir, immer unter Einbeziehung des Beckenbodens, mit klassischen Gymnastikübungen. Die Kinder werden nicht in die Übungen einbezogen.  Die Kurseinheiten bauen aufeinander auf und steigern sich kontinuierlich in ihrer Intensität. Ein Einsteigen in den laufenden Kurs ist aus diesem Grund nach dem 3. Termin nicht mehr möglich. Die Krankenkasse bezahlt die Teilnahme. Kurstermine, die nicht besucht werden (dabei ist es unerheblich aus welchem Grund), können im nächsten Kurs nachgeholt oder müssen bezahlt werden. Ein Termin kostet 11,50 €. Wenn Sie noch Fragen haben oder wenn Sie sich anmelden wollen dann schicken Sie mir eine Mail mit dem Betreff „RB Fr 4´24“.

Wassergymnastik 3´24 @ Gesundheitszentrum Merzenich
Aug 16 um 19:15 – 20:45

Bei der Wassergymnastik handelt es sich um ein reines Sportangebot. Sanftes Herz – Kreislauftraining, Gymnastik und Entspannung stehen auf dem Programm. Er richtet sich vor allem an Frauen, die nicht ihr erstes Kind bekommen, und an Schwangere, die sportlich aktiv bleiben wollen.
Der Kurs geht über 8 Termin. Hierfür ist ein Eigenanteil von 35,- € als Eintritt ins Bad zu zahlen.
Die Kursgebühren  können mit der Krankenkasse als Geburtsvorbereitungskurs abgerechnet werden wenn kein „normaler“ Kurs besucht wird. Sie können aber auch als Selbstzahler teilnehmen. Dann kostet es 13,80 €/Termin (110,40 € für alle 8 Termine).
Wir treffen uns immer Freitagabends um 19:15 Uhr im Gesundheitszentrum Merzenich, im Vorraum des Schwimmbad „ezzys“,  Kammweg 5,  53 299 Merzenich. Nach einer Blutdruck – und Pulskontrolle und dem Umziehen und Duschen können wir 45 Minuten ins Wasser. Zum Abschluss wird nach dem Duschen und Umziehen noch mal eine Blutdruck – und Pulskontrolle durchgeführt. Danach endet der Kurstermin. Ein Einstieg in einen laufenden Kurs ist eventuell möglich. Fragen Sie einfach an. Schreiben Sie mir eine Mail mit dem Betreff „Wassergym. 3´24“.

Aug
20
Di
Rückbildung Di 3´24 @ LEBEN hoch3, DER Kursraum
Aug 20 um 9:15 – 10:30

Dieser Kurs ist leider voll !!!Der Rückbildungskurs bietet jungen Müttern die Gelegenheit erstmals, oder auch wieder, sportlich aktiv zu werden. Es treffen sich maximal 10 Frauen und ihre Kinder im Kursraum LEBEN hoch3, Priamosstr. 16 in Quadrath Ichendorf. Bauch, Beine, Rücken, Arme und Oberkörper trainieren wir, immer unter Einbeziehung des Beckenbodens, mit klassischen Gymnastikübungen. Die Kinder werden nicht in die Übungen einbezogen.  Die Kurseinheiten bauen aufeinander auf und steigern sich kontinuierlich in ihrer Intensität. Ein Einsteigen in den laufenden Kurs ist aus diesem Grund nach dem 3. Termin nicht mehr möglich. Die Krankenkasse bezahlt die Teilnahme. Kurstermine, die nicht besucht werden (dabei ist es unerheblich aus welchem Grund), können im nächsten Kurs nachgeholt oder müssen bezahlt werden. Ein Termin kostet 11,50 €.Dieser Kurs findet am 10. 9. + 17. 9. + 24. 9. nicht statt. Wenn Sie weitere Fragen haben oder sich anmelden wollen dann schreiben Sie mir eine Mail mit dem Betreff „RB Di 3´24“.

Aug
23
Fr
Rückbildung Fr 4´24 @ LEBEN hoch3, DER Kursraum
Aug 23 um 9:15 – 10:30

Dieser Kurs ist leider schon voll !!!! Der Rückbildungskurs bietet jungen Müttern die Gelegenheit erstmals, oder auch wieder, sportlich aktiv zu werden. Es treffen sich maximal 10 Frauen und ihre Kinder im Kursraum LEBEN hoch3, Priamosstr. 16 in Quadrath Ichendorf. Bauch, Beine, Rücken, Arme und Oberkörper trainieren wir, immer unter Einbeziehung des Beckenbodens, mit klassischen Gymnastikübungen. Die Kinder werden nicht in die Übungen einbezogen.  Die Kurseinheiten bauen aufeinander auf und steigern sich kontinuierlich in ihrer Intensität. Ein Einsteigen in den laufenden Kurs ist aus diesem Grund nach dem 3. Termin nicht mehr möglich. Die Krankenkasse bezahlt die Teilnahme. Kurstermine, die nicht besucht werden (dabei ist es unerheblich aus welchem Grund), können im nächsten Kurs nachgeholt oder müssen bezahlt werden. Ein Termin kostet 11,50 €. Wenn Sie noch Fragen haben oder wenn Sie sich anmelden wollen dann schicken Sie mir eine Mail mit dem Betreff „RB Fr 4´24“.

Wassergymnastik 3´24 @ Gesundheitszentrum Merzenich
Aug 23 um 19:15 – 20:45

Bei der Wassergymnastik handelt es sich um ein reines Sportangebot. Sanftes Herz – Kreislauftraining, Gymnastik und Entspannung stehen auf dem Programm. Er richtet sich vor allem an Frauen, die nicht ihr erstes Kind bekommen, und an Schwangere, die sportlich aktiv bleiben wollen.
Der Kurs geht über 8 Termin. Hierfür ist ein Eigenanteil von 35,- € als Eintritt ins Bad zu zahlen.
Die Kursgebühren  können mit der Krankenkasse als Geburtsvorbereitungskurs abgerechnet werden wenn kein „normaler“ Kurs besucht wird. Sie können aber auch als Selbstzahler teilnehmen. Dann kostet es 13,80 €/Termin (110,40 € für alle 8 Termine).
Wir treffen uns immer Freitagabends um 19:15 Uhr im Gesundheitszentrum Merzenich, im Vorraum des Schwimmbad „ezzys“,  Kammweg 5,  53 299 Merzenich. Nach einer Blutdruck – und Pulskontrolle und dem Umziehen und Duschen können wir 45 Minuten ins Wasser. Zum Abschluss wird nach dem Duschen und Umziehen noch mal eine Blutdruck – und Pulskontrolle durchgeführt. Danach endet der Kurstermin. Ein Einstieg in einen laufenden Kurs ist eventuell möglich. Fragen Sie einfach an. Schreiben Sie mir eine Mail mit dem Betreff „Wassergym. 3´24“.

Aug
27
Di
Rückbildung Di 3´24 @ LEBEN hoch3, DER Kursraum
Aug 27 um 9:15 – 10:30

Dieser Kurs ist leider voll !!!Der Rückbildungskurs bietet jungen Müttern die Gelegenheit erstmals, oder auch wieder, sportlich aktiv zu werden. Es treffen sich maximal 10 Frauen und ihre Kinder im Kursraum LEBEN hoch3, Priamosstr. 16 in Quadrath Ichendorf. Bauch, Beine, Rücken, Arme und Oberkörper trainieren wir, immer unter Einbeziehung des Beckenbodens, mit klassischen Gymnastikübungen. Die Kinder werden nicht in die Übungen einbezogen.  Die Kurseinheiten bauen aufeinander auf und steigern sich kontinuierlich in ihrer Intensität. Ein Einsteigen in den laufenden Kurs ist aus diesem Grund nach dem 3. Termin nicht mehr möglich. Die Krankenkasse bezahlt die Teilnahme. Kurstermine, die nicht besucht werden (dabei ist es unerheblich aus welchem Grund), können im nächsten Kurs nachgeholt oder müssen bezahlt werden. Ein Termin kostet 11,50 €.Dieser Kurs findet am 10. 9. + 17. 9. + 24. 9. nicht statt. Wenn Sie weitere Fragen haben oder sich anmelden wollen dann schreiben Sie mir eine Mail mit dem Betreff „RB Di 3´24“.

Aug
30
Fr
Rückbildung Fr 4´24 @ LEBEN hoch3, DER Kursraum
Aug 30 um 9:15 – 10:30

Dieser Kurs ist leider schon voll !!!! Der Rückbildungskurs bietet jungen Müttern die Gelegenheit erstmals, oder auch wieder, sportlich aktiv zu werden. Es treffen sich maximal 10 Frauen und ihre Kinder im Kursraum LEBEN hoch3, Priamosstr. 16 in Quadrath Ichendorf. Bauch, Beine, Rücken, Arme und Oberkörper trainieren wir, immer unter Einbeziehung des Beckenbodens, mit klassischen Gymnastikübungen. Die Kinder werden nicht in die Übungen einbezogen.  Die Kurseinheiten bauen aufeinander auf und steigern sich kontinuierlich in ihrer Intensität. Ein Einsteigen in den laufenden Kurs ist aus diesem Grund nach dem 3. Termin nicht mehr möglich. Die Krankenkasse bezahlt die Teilnahme. Kurstermine, die nicht besucht werden (dabei ist es unerheblich aus welchem Grund), können im nächsten Kurs nachgeholt oder müssen bezahlt werden. Ein Termin kostet 11,50 €. Wenn Sie noch Fragen haben oder wenn Sie sich anmelden wollen dann schicken Sie mir eine Mail mit dem Betreff „RB Fr 4´24“.