{"id":52,"date":"2016-05-24T10:40:46","date_gmt":"2016-05-24T08:40:46","guid":{"rendered":"http:\/\/bauchl.v22015032739124120.yourvserver.net\/wordpress\/?page_id=52"},"modified":"2025-12-18T15:42:37","modified_gmt":"2025-12-18T14:42:37","slug":"rueckbildungsgymnastik","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/deine-hebamme-kerpen.de\/?page_id=52","title":{"rendered":"R\u00fcckbildungsgymnastik"},"content":{"rendered":"<p>Der R\u00fcckbildungskurs bietet jungen M\u00fcttern die Gelegenheit erstmals, oder auch wieder, sportlich aktiv zu werden.<\/p>\n<p>6 &#8211; 8 Wochen nach der Geburt, nach spontaner Geburt auch fr\u00fcher m\u00f6glich, treffen sich maximal 10 Frauen und ihre Kinder in LEBEN hoch3 DER Kursraum, Priamosstr. 16 in 50127 Bergheim.<\/p>\n<p>Bauch, Beine, R\u00fccken, Arme und Oberk\u00f6rper trainieren wir, immer unter Einbeziehung des Beckenbodens, mit klassischen Gymnastik\u00fcbungen. Die Kinder werden nicht in die \u00dcbungen einbezogen.<\/p>\n<p>Die Kurseinheiten bauen aufeinander auf und steigern sich kontinuierlich in ihrer Intensit\u00e4t. Ein Einsteigen in den laufenden Kurs ist aus diesem Grund nach dem 3. Termin nicht mehr m\u00f6glich.<\/p>\n<p>Die Krankenkasse bezahlt die Teilnahme. Kurstermine, die nicht besucht werden (dabei ist es unerheblich aus welchem Grund), k\u00f6nnen im n\u00e4chsten Kurs nachgeholt oder m\u00fcssen bezahlt werden. Ein Termin kostet 17,75 \u20ac.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der R\u00fcckbildungskurs bietet jungen M\u00fcttern die Gelegenheit erstmals, oder auch wieder, sportlich aktiv zu werden. 6 &#8211; 8 Wochen nach der Geburt, nach spontaner Geburt auch fr\u00fcher m\u00f6glich, treffen sich maximal 10 Frauen und ihre Kinder in LEBEN hoch3 DER Kursraum, Priamosstr. 16 in 50127 Bergheim. Bauch, Beine, R\u00fccken, Arme und Oberk\u00f6rper trainieren wir, immer [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-52","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/deine-hebamme-kerpen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/52","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/deine-hebamme-kerpen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/deine-hebamme-kerpen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/deine-hebamme-kerpen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/deine-hebamme-kerpen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=52"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/deine-hebamme-kerpen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/52\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1931,"href":"https:\/\/deine-hebamme-kerpen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/52\/revisions\/1931"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/deine-hebamme-kerpen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=52"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}